перезвонить мне
Выбрать клуб:
Развитие гибкости у детей
развитие гибкости у ребенка

Развитие гибкости у детей

Чтобы ваш ребенок рос здоровым, счастливым, полным энергии и сил, очень важно следить за его грамотной и гармоничной физической подготовкой.

С целью правильного формирования детского организма и достижения таких важных для его двигательной активности показателей: силы, выносливости, быстроты и ловкости; особое внимание стоит уделять именно развитию гибкости у малыша.

Что же такое гибкость тела и каково ее значение?


развиваем хорошую гибкость у ребенка

Значение гибкости для организма

 

Гибкость - это свойство тела человека, которое обеспечивает подвижность опорно-двигательному аппарату, разнообразие движений и большую их амплитуду.

Для детского организма хорошая гибкость обуславливает свободу и легкость выполнения разнообразных движений, повышает выносливость и скорость, формирует правильную осанку и походку, улучшает координацию в пространстве.

Благодаря хорошей гибкости, мышцы ребенка менее подвержены разнообразным травмам.


как развить гибкость ребенку

Понятие гибкости и способы ее развития

 

Гибкость обусловлена анатомией самих суставов, а также функциональным состоянием организма в целом. Ее формирование имеет прямую зависимость эластичности мышц, связок и мышечного тонуса.

Развивать гибкость можно несколькими способами:

- многократное динамическое растягивание,

- упражнения на статику,

- комбинированный метод.

 

комбинированные методы развития гибкости

1. Многократное динамическое растягивание.

Многократное растягивание предопределяется способностью мышц намного эффективней растягиваться при частых динамических повторениях подобных упражнений с поэтапным наращиванием амплитуды движений.

2. Упражнения на статику.

Статические упражнения представляют собой максимальное растягивание мышц при неподвижном их удержании в определенном положении тела.

3. Комбинированный метод.

Комбинированный метод развития гибкости гармонично сочетает в себе чередование оба вышеперечисленных способа.

акробатика и прыжки на батуте

Прыжки на батуте - игровой метод развития гибкости

 

Так как развитие гибкости наиболее эффективно начинать еще в раннем возрасте, родителям необходимо придумать как эффективно увлечь ребенка этим полезным занятием.

Все мы знаем, как дети любят играть и весело проводить время на батуте. Это особенный мир безудержной радости, увлекательных полетов и настоящих суперспособностей.

А ведь акробатика и прыжки на батуте - наиболее эффективные средства для развития гибкости и общефизической подготовки организма ребенка в целом. Специально разработанный детский комплекс занятий по акробатике на батуте включает в себя гармонично подобранные упражнения, которые позволяют развиваться мышцам и их эластичности, способствуют их растяжке, усилению связок.

тренировки по развитию гибкости

Так как в процессе увлекательных занятий ребенок находится в постоянном движении, в котором задействованы все элементы опорно-двигательного аппарата, то активизируется обмен веществ и кровообращение в суставах, что способствует их подвижности и гибкости.

Ребенок обретает развитыйфизический потенциал, который будет возрастать с каждой тренировкой.

Наша школа детской акробатики разработала занятия таким образом, чтобы ваш активный малыш получал правильные и равномерные нагрузки для наилучшего эффективного развития в игровой форме, включая соревновательный азарт и командный дух, что также способствует гармоничному формированию личности и лидерских качеств у ребенка.

Наш гибкий график тренировок позволит вам подобрать занятия в соответствие с любыми вашими требованиями.

развитие гибкости у дошкольника

Если ваш дошкольник увлечется каким-либо другим видом спорта, то благодаря высокой физической подготовке, гибкости, навыкам и умениям, приобретенным на занятиях на батуте, он сможет быстро и легко достигнуть высоких результатов.

Более подробно о занятиях и графике работы нашего батутного центра можно узнать на соответствующих разделах сайта http://flipfly.ru или непосредственно в центрах по адресу:

1. г. Москва, метро Семеновская, Семеновский переулок, 15

2. г. Мытищи, ул. Мира, 51 (ТРЦ “Июнь”, минус 2 эт.).

Мы будем рады, ответить на все ваши вопросы по телефону и непосредственно в центре.