перезвонить мне
Выбрать клуб:
Развитие мышц у детей
развитие мышц у детей

Развитие мышц у детей

Нельзя переоценить важность формирования растущего организма ребенка, развития его мышечной системы. Детская мускулатура развита слабо, имеет несколько иной состав и строение, чем у взрослого человека. Она содержит много воды и имеет скудный белковый и жировой состав.

Поэтому, для всестороннего развития вашего малыша и правильного формирования его мышечных систем, необходимо особое внимание уделить его физической подготовке.


развитие мышц ребенка

Способы развития мышечной системы у детей

Самым важным аспектом для правильного формирования мышечной массы у детей являются комплексные и дозированные физические нагрузки, что в одинаковой мере позволяют развиваться всем группам мышц.

При всестороннем совершенствовании мускулатуры у ребенка укрепляется мышечная сила и физические возможности, улучшается общее состояние организма, снижается утомляемость, возрастает способность к покорению новых достижений.

Тренировки, направленные на то, чтобы развивать подростковый организм детей, их мышцы и мышечную силу, отличаются от взрослых. Главной целью является не увеличение объема мускулов, а повышение их эластичности, выносливости, способности к быстрому сокращению.

комбинированные упражнения для ребенка

Достичь таких результатов можно с помощью комбинированных комплексов упражнений, направленных на проработку групп мышц спины, ног и ягодиц, рук и плеч, мышц живота и грудной клетки. Это может быть гимнастика, детская акробатика, профессиональные занятия различными видами спорта.

Но, так как основополагающим принципом в физической подготовке ребенка является мотивация, требуется его максимальная увлеченность и заинтересованность.

Для этой цели особенно подходят прыжки на батуте. Безумный восторг и море удовольствий доставит вашему ребенку такое времяпрепровождение, и в то же время, позволит наилучшим образом совместить увлекательную игру с огромной пользой для развития мускулатуры и выносливости ребенка.

детская акробатика на батуте

Детская акробатика на батуте

Акробатика на батуте - это один из самых эффективных и веселых способов, чтобы развить скелетный мышечный корсет ребенка благодаря равномерной нагрузке на весь организм. Во время прыжков задействуются все группы мышц, включая глубинные, которые достаточно тяжело тренируются при раздельных нагрузках.

Таким образом укрепляются мышцы ног, спины, живота, груди, также наблюдается правильное формирование мышц-стабилизаторов, поддерживающих позвоночник.

Дети, которые регулярно занимаются акробатикой на батуте, имеют: развитые стопы, гибкость в суставах, хорошую координацию движений. Также повышается выносливость ребенка к нагрузкам и характеристика его физических возможностей.

Благодаря профессионально подобранной программе занятий, включающей игры, соревнования и головокружительные трюки, ребенок также развивается как личность, воспитывается его характер и лидерские качества.