8 (495) 640-75-96
перезвонить мне
Выбрать клуб:
Описание

КАКИЕ ПРЫЖКИ-УПРАЖНЕНИЯ МОЖЕТ ОСВОИТЬ НОВИЧОК?

После того как вы освоили упражнения для прыжка в высоту, можно переходить к изучению простых элементов на батутах с черной сеткой (обладают меньшей силой выталкивания, идеально подходят для новичков): прыжки на колени, сет (приземление в положение сидя), повороты вокруг своей оси на 180 и 360 градусов. Дальше вместе с тренером можно переходить на гимнастический батут, где вам покажут упражнения для увеличения прыжка в высоту.