перезвонить мне
Выбрать клуб:

Фитнес на батуте Проект Тело

Худеем со скоростью 1000 Ккал/час
Описание
прыжки для похудения

Фитнес-проект «Тело» - ваш путь к совершенству

Вы заботитесь о своем здоровье, мечтаете привести свою фигуру в норму и похудеть?

Человеческие мышцы рассчитаны либо на медленные сжимания и сокращения, либо на аэробные (частые). Занятия на батуте позволяют нагружать мышцы обоими способами. Такие полиметрические тренировки положительно влияют на здоровье, они практически равноценны кардионагрузкам.

В зависимости от вида прыжков, можно нагрузить мышцы живота, освободив мышцы спины и коленей. Даже средние нагрузки избавляют от большего количества калорий, чем силовые упражнения или занятия на тренажерах.

Чрезмерная нагрузка от обычных тренировок зачастую не под силу людям, не имеющим специальной подготовки. На батуте не понадобятся какие-то навыки и умения, при этом нагрузка будет распределена равномерно по всему телу.

Похудеть легко

Эффективность прыжков на батуте стала поводов для открытия групп быстрого похудения. Программа занятий включает в себя не только сами прыжки, но и предварительный разогрев мышц с помощью скакалки, гимнастики и других упражнений общего характера.

прыжки на батуте для похудения

Для новичков предлагаются отдельные группы. На таких занятиях происходит знакомство с батутом и собственными возможностями. Понимание своего тела и принципа работы батута позволяет добиться прогресса в кратчайшие сроки.

Для более активного похудения тренер может подобрать не только индивидуальный комплекс упражнений, но и оптимальную программу питания.

Хотите быстро приобрести идеальную линию бедер, плоский животик и тонкую талию?

Хотите знать как похудеть? На батуте воплотить это в жизнь вам поможет разработанный Flip Fly фитнес-проект «Тело». Проект представляет собой комплекс тренировок по джампинг фитнесу, продуманную систему питания и вдохновляющую поддержку команды. Занятия фитнесом на батуте – это актуальный тренд, с помощью которого похудеть можно максимально быстро, а главное весело и с удовольствием. Уже через 2 месяца, прыгая на батуте, вы обретете совершенную форму без изнурительных и однообразных занятий в спортивном зале.

прыгаем на батуте и худеем

Преимущества фитнес джампинга в Flip Fly:

1. За 1 час тренировки сжигается 1 000 ккал, что равносильно 1 часу бега + 1 часу в бассейне + 1 часу в тренажерном зале.

2. Прыжки на батуте позволяют задействовать все группы мышц, что производит потрясающее действие на фигуру.

3. Батут – отличное средство для укрепления и развития вестибулярного аппарата.

4. Регулярные упражнения на батуте ускоряют обмен веществ, что способствует эффективному сжиганию жира и быстрому выведению токсинов из организма.

5. При таком способе похудения все клетки организма насыщаются кислородом, улучшается кровообращение, повышается упругость и эластичность кожи.

6. Групповые занятия на батутах обеспечивают соревновательный азарт, командную поддержку и хорошее настроение.

7. Вместо мини-батутов, которые предлагает обычный фитнес клуб, в Flip Fly для тренировок используются большие развлекательные батуты с полотном специально для джампинг фитнес.

фитнес-проект Тело в центре Flip&Fly

Как проходит тренировка

Перед каждым занятием инструктор проведет с вами разминку для разогрева и подготовки организма к нагрузкам.

Далее вас ожидает специальный комплекс аэробных упражнений и элементов, способствующих формированию и укреплению основных групп мышц.

Заканчивается тренировка растяжкой для приобретения мышцами эластичности и увеличения их способности к сокращению во время нагрузок.

Фитнес-проект «Тело» батутный клуб Flip Fly - начни новую жизнь и достигни совершенства!

Мы ждем вас в наших комплексах в г. Москве и г. Мытищи.

батутный центр в Москве

Несмотря на кажущийся игровой характер, давно стало понятно, что батуты улучшают общее физическое состояние прыгуна. Разнообразные тренировки позволяют подобрать максимально эффективный курс, который решит проблемы со здоровьем, а также поднимет настроение.

Когда полезно проводить время на батуте? На практике доказано, что:

• Тренировка вестибулярного аппарата помогает легче переносить морскую болезнь.

• Прыжки на батуте активизируют дыхательную деятельность и стимулируют разжижение слизи, поэтому рекомендованы при заболеваниях дыхательных путей, в том числе при муковисцидозе.

• Укрепление связок и мышц ног и стоп дает значительные улучшения при плоскостопии и неправильной работе стоп.

• Развитие моторики и возможность проводить батутную терапию позволяет добиться прогресса при лечении аутизма.

• Необходимость контролировать свое тело укрепляет мышечный корсет, позволяет достичь успеха в лечении остеохондроза и выправлении осанки.

Расписание и стоимость

Занятия проходят 3 раза в неделю: понедельник, среда, пятница.

Ведется набор в группы

Flip Fly Семеновская (Утренние и вечерние группы)

Flip Fly Мытищи (Утренние и вечерние группы)

Стоимость абонемента:
• на 1 месяц - 5 000 рублей,
• на 2 месяца - 9 000 рублей
• на 3 месяца - 13000 рублей.

Отзывы участниц

Отзывы

Участница 1 потока
О! Это было ШИКАРНО! Каждый раз нас встречала МЕГА ПОЗИТИВНЫЙ тренер и это очень бодрило. особенно когда приходили на тренировки после унылого раб.дня...Спасибо тренеру Ире!!! Она очень позитивная и дружелюбная! Старалась сплотить и подружить команду
Участница 1 потока
Дневник питание очень для меня был самой сложной задачей)) но это один из самых важных пунктов.
Участница 1 потока
Уровень тренера считаю высоким. Все упражнения тренер подробно объясняла и показывала, если необходимо - повторяла. Радовало то, что уделяла внимание каждому человеку в группе. Если у кого-то не получалось - всегда тенер "бежал" на помощь))
Адрес и записаться
FLIP&FLY СЕМЕНОВСКАЯ

Москва, метро Семеновская,
Семеновский переулок, 15

FLIP&FLY МЫТИЩИ

Мытищи, улица Мира, 51
ТРЦ «Июнь», - 2 этаж