перезвонить мне
Выбрать клуб:

Фитнес на батуте

джампинг фитнес в Москве
Описание
занятия фитнесом в батутном центре

Групповые занятия фитнесом в «Flip&Fly»

Вы давно хотите заняться спортом, чтобы позаботиться о своём здоровье и фигуре, но скучный бег и изнуряющие занятия в тренажёрном зале вам не нравятся? Хочется чего-то более интересного? Всё, что вам нужно есть в батутном парке «Flip&Fly»!

Батутный клуб Flip&Fly представляет самый интересный и эффективный фитнес для создания соблазнительной фигуры - джампинг фитнес на батуте. Мы уверены: время монотонного хождения по беговой дорожке и утомительной работы с железом прошло! Тренировки должны приносить удовольствие, а не быть наказанием за вчерашнюю шоколадку.

Подарите себе отличное развлечение – фитнес на батуте, а тело мечты вам достанется в подарок. 

приходите в батутный центр на занятия фитнесом

Специально для вас мы разработали программу групповых занятий фитнесом на батутах. В неё входят самые разные упражнения, которые направлены на равномерную нагрузку всех групп мышц, а также развитию ловкости, гибкости и выносливости - всё это способствует эффективному похудению. Кроме того, фитнес на батутах – это весело и интересно, а после занятий вы точно уйдёте в отличном настроении и с яркими впечатлениями!

Если вы хотите приступить к занятиям, то можете не беспокоиться – особого уровня подготовки от вас не требуется! Спустя всего несколько занятий вы заметите, как стали худеть, а ваше тело – приходить в форму.

Помимо того, что каждая тренировка позволит вам сжечь примерно 1000 ккал, вы получите заряд положительных эмоций и бодрости, насладитесь головокружительными прыжками и ощущением полёта.

Решив заняться групповым фитнесом, вы попадёте в команду единомышленников, которые будут поддерживать вас на пути к результатам, а соревновательный эффект в это только помогут.

сбросить вес занимаясь фитнесом

Как проходят занятия?

 

Обучение проходит в небольших группах от 4 до 12 человек.

Основное преимущество этой программы – её комплексный подход. Каждое занятие состоит из нескольких блоков, нацеленных на определённый результат – например, разминка, прыжковые упражнения, растяжка.

Кроме того, в ходе каждой тренировки проводятся силовые упражнения для проработки определённых проблемных зон для увеличения скорости сжигания жира и развития той или иной группы мышц.

Каждое занятие длится 1 час, из которого не меньше 10 минут уделяется разминке, необходимой для того, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам и избежать возможных травм. Около 30 минут занимают кардио-упражнения, а остальное время – тренировка гибкости и выносливости.

групповые занятия фитнесом

По мере того, как ваш уровень с каждой тренировкой будет постепенно повышаться, время на активные блоки упражнений будет увеличиваться. Главный принцип все программы занятий – это выполнение базовых упражнений и прыжков с постепенным увеличением амплитуды.

Помимо того, что посещение группового фитнеса позволит вам сбросить лишние килограммы, улучшить общее самочувствие и получить море ярких впечатлений, вы ещё научитесь базовым техникам акробатики на батутах и освоите простые элементы и прыжки.

В рамках этой программы тренер может составить для вас индивидуальный план похудения, которым помимо тренировок будет включать и правильное питание.

Наш батутный центр ждёт вас на занятия!

Узнать подробности о стоимости программы и расписании занятий вы можете на нашем сайте: http://flipfly.ru

Преимущества

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЖАМПИНГ ФИТНЕСА:

  • Проработка всех основных мышечных групп - ягодицы, бедра, пресс и спина - настоящий фитнес центр на батуте
  • Высокая эффективность занятий: час фитнеса на батуте – минус 1000 ккал!
  • Вместо скучной фитнес тренировки для похудения – интересный спорт, невесомость и ощущение полета
  • Эффективная тренировка сердечной мышцы и вестибулярного аппарата
  • Ускорение лимфотока и обмена веществ не только во время занятия, но и 2-3 часа после нее
  • Джампинг фитнес сделает фигуру подтянутой, но не раскачает мышцы

Программы

Описание
будни до 18:00
будни после 18:00
выходной день
(праздничный)
1 час
2 часа
4 часа
Разовое посещение
будни до 18:00
1
час
600
2
часа
1200 800 33%
скидка
4
часа
2400 1300 46%
скидка
будни после 18:00
1
час
700
2
часа
1400 1000 29%
скидка
4
часа
2800 1500 47%
скидка
Выходные
1
час
800
2
часа
1600 1300 19%
скидка
4
часа
3200 2000 38%
скидка
Отзывы

Отзывы

Маняка Надеева
Всем батут! За 7 занятий (а это 2 недели с хвостиком) минус 2 кг. Еееехуу! Спасибо за самый результативный фитнес в моей жизни)))
@lesiamy
Открыла для себя ооооч крутецкое занятие - невероятно энергозатратное, плюс эмоционально разряжает по полной попала на фитнес на батуте, нацепила утяжелители ( ну я думала , что супер подготовленная , все дела ), оказалось тяжело -10 потов сошло ) 1
Ксения Галкина
Мы с подругой приобрели абонемент на месяц занятий. Познакомились со всеми тренерами, безусловно, все они профессионалы своего дела. Спуску никому не дают!!!! Пришел заниматься, значит занимайся. Спасибо большое за тренировки и отличное настроение
Расписание

расписание

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
ПН
07:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
07:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес лайт
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
09:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи
09:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
10:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:30 00:30 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес ланч
Мытищи Семеновская
16:30 01:30 ч.
Акробатика для детей
ДША старшая
Мытищи Семеновская
17:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес хард
Семеновская
18:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес верх
Мытищи
18:00 01:00 ч.
Акробатика для детей
ДША младшая
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Мытищи
20:00 01:00 ч.
Паркур на батутах
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroPro
Семеновская
21:00 02:00 ч.
Ё-Time
Мытищи Семеновская
ВТ
07:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
07:30 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
08:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес хард
Семеновская
09:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи
09:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес лайт
Семеновская
10:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:30 00:30 ч.
Фитнес на батутах
Фитбол
Мытищи Семеновская
16:30 01:30 ч.
Акробатика для детей
ДША старшая
Мытищи Семеновская
17:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
18:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес лайт
Мытищи
18:00 01:00 ч.
Акробатика для детей
ДША младшая
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес лайт
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroPro
Мытищи
20:00 01:00 ч.
Стретчинг
Семеновская
21:00 02:00 ч.
Ё-Time
Мытищи Семеновская
СР
07:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
07:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес верх
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
09:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи
09:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
10:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:30 00:30 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес ланч
Мытищи Семеновская
16:30 01:30 ч.
Акробатика для детей
ДША старшая
Мытищи Семеновская
17:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес низ
Мытищи Семеновская
18:00 01:00 ч.
Акробатика для детей
ДША младшая
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Мытищи
20:00 01:00 ч.
Паркур на батутах
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroPro
Семеновская
21:00 02:00 ч.
Ё-Time
Мытищи Семеновская
ЧТ
07:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
07:30 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
08:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес лайт
Семеновская
09:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи
09:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес хард
Семеновская
10:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:30 00:30 ч.
Фитнес на батутах
Фитбол
Мытищи Семеновская
16:30 01:30 ч.
Акробатика для детей
ДША старшая
Мытищи Семеновская
17:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
18:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Табата
Мытищи
18:00 01:00 ч.
Акробатика для детей
ДША младшая
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес хард
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroPro
Мытищи
20:00 01:00 ч.
Стретчинг
Семеновская
21:00 02:00 ч.
Ё-Time
Мытищи Семеновская
ПТ
07:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
07:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес низ
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
09:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес верх
Семеновская
10:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:30 00:30 ч.
Фитнес на батутах
Табата
Семеновская
13:30 00:30 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес ланч
Мытищи
17:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес верх
Семеновская
18:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес хард
Мытищи
19:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Мытищи
20:00 01:00 ч.
Паркур на батутах
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroPro
Семеновская
21:00 02:00 ч.
Ё-Time
Мытищи Семеновская
СБ
09:00 01:30 ч.
Акробатика для детей
ДША старшая
Мытищи Семеновская
10:30 01:00 ч.
Акробатика для детей
ДША младшая
Семеновская
21:00 02:00 ч.
Ё-Time
Мытищи Семеновская
ВС
09:00 01:30 ч.
Акробатика для детей
ДША старшая
Мытищи Семеновская
10:00 01:00 ч.
Акробатика для детей
ДША младшая
Семеновская
10:30 01:00 ч.
Акробатика для детей
ДША младшая
Семеновская
21:00 02:00 ч.
Ё-Time
Мытищи Семеновская
Контакты
FLIP&FLY СЕМЕНОВСКАЯ

Москва, метро Семеновская,
Семеновский переулок, 15

FLIP&FLY МЫТИЩИ

Мытищи, улица Мира, 51
ТРЦ «Июнь», - 2 этаж