перезвонить мне
Выбрать клуб:

Групповые занятия для новичков на батутах

Программа AcroStart
Описание
занятия по акробатике для новичков

AcroStart – ваша возможность соприкоснуться с удивительным миром батутов

Если вам всегда хочется новых незабываемых ощущений, то вам прямиком к нам!

Батутный парк «Flip&Fly» оставит множество приятных воспоминаний и подарит море положительных эмоций!

Помимо того, что вы гарантированно прекрасно проведете время и отлично повеселитесь, наши инструкторы помогут позаботиться о вашем здоровье и спортивной форме тела.

Прыжки на батуте – это отличная альтернатива монотонным тренировкам в спортзале! Во время занятий на батуте ваши мышцы будут развиваться равномерно и постепенно приходить в тонус. Кроме того, во время традиционных тренировок в спортивных залах очень редко задействуются глубинные мышцы, тогда как при прыжках на батуте они тоже участвуют в процессе.

Мы во «Flip&Fly» позаботимся, чтобы ваши первые прыжки на батутах были запоминающимися, драйвовыми и комфортными. Для этого мы разработали особую программу тренировок, которая помогает новичкам легко начать занятия на батуте – «AcroStart».

Программа «AcroStart» соответствует начальному уровню подготовки, в ходе нее вы научитесь основам акробатики на батуте. Тренироваться по программе «AcroStart» могут все желающие с 14 лет.

акробатические программы для начинающих

Как проводится занятие? 

Две главные вещи, которым уделяется внимание на любой тренировке – это хорошая разминка до прыжков на батуте и правильная растяжка после. Это напрямую влияет на состояние мышц.

Основная часть занятия посвящена разбору и освоению базовых акробатических элементов, которые изучаются по частям.

Во время программы «AcroStart» осваиваются разные группировки во время выполнения прыжков, развивается координация. Кроме того, участники изучают разные типы приземления и кувырки, которые в будущем пригодятся для того, чтобы перейти к более сложным трюкам.

В нашем батутном парке работают только профессиональные инструкторы, за плечами которых огромный опыт. Они сделают все, чтобы обучение проходило легко и весело и при этом максимально эффективно.

Прохождение этой программы позволяет перейти к более сложным трюкам, которые изучаются на нашей следующей программе под названием «AcroMiddle».

Преимущества

Какие преимущества есть у «AcroStart»?

  • Программа разработана специально для новичков, а значит в ней учитываются все ваши возможности и потребности;
  • Гармонично сочетается комплекс упражнений на развитие общего физического состояния с подготовкой к следующему уровню тренировок на батуте;
  • Объясняются в доступной форме основы акробатической техники на батуте;
  • Обучение на этом этапе ориентировано на развитие контроля тела в пространстве, а также на улучшение координации движение. Упор делается на формирование мышечной памяти. Все это
Расписание

расписание

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
ПН
07:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
07:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес лайт
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
09:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи
09:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
10:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:30 00:30 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес ланч
Мытищи Семеновская
16:30 01:30 ч.
Акробатика для детей
ДША старшая
Мытищи Семеновская
17:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес хард
Семеновская
18:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес верх
Мытищи
18:00 01:00 ч.
Акробатика для детей
ДША младшая
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Мытищи
20:00 01:00 ч.
Паркур на батутах
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroPro
Семеновская
21:00 02:00 ч.
Ё-Time
Мытищи Семеновская
ВТ
07:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
07:30 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
08:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес хард
Семеновская
09:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи
09:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес лайт
Семеновская
10:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:30 00:30 ч.
Фитнес на батутах
Фитбол
Мытищи Семеновская
16:30 01:30 ч.
Акробатика для детей
ДША старшая
Мытищи Семеновская
17:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
18:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес лайт
Мытищи
18:00 01:00 ч.
Акробатика для детей
ДША младшая
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес лайт
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroPro
Мытищи
20:00 01:00 ч.
Стретчинг
Семеновская
21:00 02:00 ч.
Ё-Time
Мытищи Семеновская
СР
07:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
07:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес верх
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
09:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи
09:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
10:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:30 00:30 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес ланч
Мытищи Семеновская
16:30 01:30 ч.
Акробатика для детей
ДША старшая
Мытищи Семеновская
17:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес низ
Мытищи Семеновская
18:00 01:00 ч.
Акробатика для детей
ДША младшая
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Мытищи
20:00 01:00 ч.
Паркур на батутах
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroPro
Семеновская
21:00 02:00 ч.
Ё-Time
Мытищи Семеновская
ЧТ
07:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
07:30 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
08:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес лайт
Семеновская
09:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи
09:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес хард
Семеновская
10:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:30 00:30 ч.
Фитнес на батутах
Фитбол
Мытищи Семеновская
16:30 01:30 ч.
Акробатика для детей
ДША старшая
Мытищи Семеновская
17:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
18:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Табата
Мытищи
18:00 01:00 ч.
Акробатика для детей
ДША младшая
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес хард
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroPro
Мытищи
20:00 01:00 ч.
Стретчинг
Семеновская
21:00 02:00 ч.
Ё-Time
Мытищи Семеновская
ПТ
07:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
07:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес низ
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
08:30 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
09:30 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес верх
Семеновская
10:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
11:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
12:30 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:00 00:30 ч.
Занятие Мама+малыш
Мытищи Семеновская
13:30 00:30 ч.
Фитнес на батутах
Табата
Семеновская
13:30 00:30 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес ланч
Мытищи
17:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
AcroStart
Семеновская
18:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес верх
Семеновская
18:00 01:00 ч.
Фитнес на батутах
Фитнес хард
Мытищи
19:00 01:00 ч.
AcroStart
Мытищи Семеновская
19:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroMiddle
Мытищи
20:00 01:00 ч.
Паркур на батутах
Семеновская
20:00 01:00 ч.
AcroPro
Семеновская
21:00 02:00 ч.
Ё-Time
Мытищи Семеновская
СБ
09:00 01:30 ч.
Акробатика для детей
ДША старшая
Мытищи Семеновская
10:30 01:00 ч.
Акробатика для детей
ДША младшая
Семеновская
21:00 02:00 ч.
Ё-Time
Мытищи Семеновская
ВС
09:00 01:30 ч.
Акробатика для детей
ДША старшая
Мытищи Семеновская
10:00 01:00 ч.
Акробатика для детей
ДША младшая
Семеновская
10:30 01:00 ч.
Акробатика для детей
ДША младшая
Семеновская
21:00 02:00 ч.
Ё-Time
Мытищи Семеновская