СЕКЦИИ

Фитнес "Тело"

СЕКЦИИ
Фитнес "Тело"
ФИТНЕС НА БАТУТЕ - ПРОЕКТ ТЕЛО
Худеем со скоростью 1000 Ккал/час
Заботитесь о своем здоровье? Мечтаете привести свою фигуру в норму? Хотите похудеть?

Человеческие мышцы рассчитаны либо на медленные сжимания и сокращения, либо на аэробные (частые). Занятия на батуте позволяют нагружать мышцы обоими способами. Такие полиметрические тренировки положительно влияют на здоровье, они практически равноценны кардионагрузкам.

В зависимости от вида прыжков, можно нагрузить мышцы живота, освободив мышцы спины и коленей. Даже такие скромные нагрузки избавляют вас от значительного количества калорий, даже больше, чем силовые упражнения или занятия на тренажерах.

Избыточная нагрузка от классических тренировок частую не под силу людям, не имеющим специальной подготовки. На батуте не требуются какие-то особые навыки и умения, нагрузка естественным путем будет распределена равномерно по всему телу.
Эффективность прыжков на батуте стала поводов для открытия групп быстрого похудения. Программа занятий включает в себя не только сами прыжки, но и предварительный разогрев мышц с помощью скакалки, гимнастики и других упражнений общего характера.

Для новичков предлагаются отдельные группы. На подобных занятиях происходит непосредственно знакомство с батутом и собственными возможностями. Глубокое понимание своего тела и принципа работы батута дает возможность добиться прогресса в кратчайшие сроки.

Для такого активного похудения тренер подбирает не только индивидуальный комплекс упражнений, но и специальную оптимальную программу питания.

Хотите просто и быстро получить идеальную линию бедер, ирнкую талию и плоский животик?

Хотите знать как похудеть? На батуте реализовать это в жизнь вамдаст возможность разработанный во Flip Fly уникальный фитнес-проект «Тело». Проект представляет из себя комплекс тренировок по джампинг фитнесу, продуманную систему питания и вдохновляющую поддержку команды. Занятия фитнесом на батуте – это актуально, это модный тренд, с помощью которого похудеть получится максимально быстро, а главное весело и с удовольствием. Уже через 2 месяца, прыгая на батуте, вы обретете совершенную форму без изнурительных и однообразных занятий в спортивном зале.
ПРЕИМУЩЕСТВА ФИТНЕС ДЖАМПИНГА В FLIP FLY:

1. За 1 час тренировки сжигается 1 000 ккал, что равносильно 1 часу бега + 1 часу в бассейне + 1 часу в тренажерном зале.

2. Прыжки на батуте дают возможность задействовать все основные группы мышц, что производит потрясающее воздействие на фигуру.

3. Батут – великолепный способ укрепления и гармоничного развития вестибулярного аппарата.

4. Постоянные упражнения на батуте значительно ускоряют обмен веществ, аэто способствует более эффективному сжиганию жира и скорейшему выведению токсинов из организма.

5. При таком способе похудения все клетки организма насыщаются кислородом, улучшается кровообращение, повышается упругость и эластичность кожи.
6. Групповые занятия на батутах создают азарт соревнования, командную поддержку и отличное настроение.

Перед каждым занятием инструктор проведет с вами разминку для разогрева и подготовки организма к нагрузкам.

Далее вас ожидает специальный комплекс аэробных упражнений и элементов, способствующих формированию и укреплению основных групп мышц.

Заканчивается тренировка растяжкой для приобретения мышцами эластичности и увеличения их способности к сокращению во время нагрузок.

Фитнес-проект «Тело» батутный клуб Flip Fly - начни новую жизнь и достигни совершенства!

Мы ждем вас в нашем комплексе в г. Москве м. Семеновская
Несмотря на кажущийся игровой характер, давно стало понятно, что батуты улучшают общее физическое состояние прыгуна. Разнообразные тренировки позволяют подобрать максимально эффективный курс, который решит проблемы со здоровьем, а также поднимет настроение.

Когда полезно проводить время на батуте? На практике доказано, что:

• Тренировка вестибулярного аппарата помогает легче переносить морскую болезнь.

• Прыжки на батуте активизируют дыхательную деятельность и стимулируют разжижение слизи, поэтому рекомендованы при заболеваниях дыхательных путей, в том числе при муковисцидозе.

• Укрепление связок и мышц ног и стоп дает значительные улучшения при плоскостопии и неправильной работе стоп.

• Развитие моторики и возможность проводить батутную терапию позволяет добиться прогресса при лечении аутизма.

• Необходимость контролировать свое тело укрепляет мышечный корсет, позволяет достичь успеха в лечении остеохондроза и выправлении осанки.

Расписание и стоимость

Занятия проходят трижды в неделю по: понедельникам, средам, пятницам.

Ведется набор в группы: групповые занятия для похудения.

Flip Fly Семеновская (пн, ср, пт в 19:30)

Стоимость абонемента:
• на 1 месяц - 5 000 рублей,
• на 2 месяца - 9 000 рублей
• на 3 месяца - 13000 рублей.


Укажите ваши пожелания
мы свяжемся с вами и все обсудим!
Выберите продолжительность праздника
Количество гостей
1
10