FLIP & FLY

БЕСПЛАТНЫЕ СЕКЦИИ

ФИТНЕС НА БАТУТАХ
Fitness
Уровень подготовки: начальный

Занятие для людей с большим весом, ограничениями по здоровью, гостей среднего и старшего возраста. Занятие проходит в более спокойном темпе, с пониженной нагрузкой на суставы и сердце. Занятие отличается комфортной обстановкой и повышенным вниманием тренера. Максимально возможный вес - 120 кг. При ограничениях по здоровью рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом.
Fitness Fly
Уровень подготовки: продвинутый.

Сочетание силовой и аэробной нагрузки на батутах. Направлена на тренировку верхней и нижней части тела.
Группы мышц: рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса, а также ягодичные мышцы, и мышцы ног.
Тренировка включает комбинированные упражнения с отягощениями и статическими паузами. Сочетание силовой и аэробной нагрузки на батутах. Направлена на тренировку нижних групп мышц: ног, ягодиц, а также брюшного пресса.
АКРОБАТИКА НА БАТУТАХ
Acro Basic
Уровень подготовки: начальный

Обучение акробатике на батутах с нуля. Изучение базовых акробатических элементов и связок из них, прыжков в поролоновую яму, подводящих упражнений для выполнения винтовых движений по вертикали и горизонтали, так же подводящие упражнения на сальто вперед и назад. В начальный уровень подготовки входят такие элементы как: Сед, сед 180 сед, живот, спина, кувырок вперед/назад. Соскоки на разные шаткие поверхности, такие как жесткие модули, мягкие маты.
Acro Pro
Уровень подготовки: продвинутый.

Совершенствование начальных навыков, выполнение сложных акробатических элементов сальто, параллельные и вертикальные вращения вокруг своей оси, хождение по стенам и другие, изучение связок из сложных элементов.
Укажите ваши пожелания
мы свяжемся с вами и все обсудим!
Выберите продолжительность праздника
Количество гостей
1
10