АКРОБАТИКА 14+

Запишись на пробный урок!

АКРОБАТИКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Обучение акробатике на батутах с нуля. Изучение базовых акробатических элементов и связок из них, прыжков в поролоновую яму, подводящих упражнений для выполнения винтовых движений по вертикали и горизонтали, так же подводящие упражнения на сальто вперед и назад. Выполнение сложных акробатических элементов сальто, параллельные и вертикальные вращения вокруг своей оси, хождение по стенам и другие, изучение связок из сложных элементов.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАЯНТИЙ НА БАТУТАХ

ОЛИМПИЙСКИЙ ВИД СПОРТА
Укрепляется мышечный корсет и тело выглядит стройным и подтянутым. Тают бока и живот, исчезает одышка и сутулость
1
НЕСКУЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Занятия улучшают общее физическое состояние и их разнообразие помогут сбросить лишний вес, научат делать первое в жизни сальто и просто поднимут настроение
2
СЕМЕЙНЫЙ СПОРТ
Возможность больше времени проводить с детьми, занятия для взрослых проходят в одно время с детскими спортивными секциями
3
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
Разминка
Разминка всех суставов и основных групп мышц. Беговые и прыжковые упражнения на акробатической дорожке, упражнения с одновременной работой рук и ног.
Основная часть
Повтор базовых упражнений на батуте и акробатической дорожке. Соединение базовых упражнений в комбинации. Обучение новым элементам.
Заминка
Общая физическая подготовка и растяжка. Свободное время.
НАША КОМАНДА
Расул Раджабов
Старший инструктор по спортивной гимнастике и акробатике
Педагогическое образование по специальности преподаватель физической культуры и спорта. Мастер спорта по грепплингу. Многократный чемпион и призер Москвы.
Стаж работы тренером - 6 лет.
Афанасьева Елена
Инструктор по фитнесу и акробатике
Сертифицированный и дипломированный специалист в сфере физической культуры и спорта. Мастер спорта по конькобежному спорту на короткие дистанции. Многократный призер чемпионата России.
Серафим Самохвалов
Инструктор по акробатике и гимнастике
Образование - спортивная подготовка и дополнительное образование. КМС по смешанным единоборствам. Инструктор по спортивной подготовке и спорту воздушно десантных войск.
Общий стаж работы тренером 2 года