•  

АКРОБАТИКА

Запишись на пробный урок!
ЗАПИСАТЬСЯ

АКРОБАТИКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Обучение акробатике на батутах с нуля. Изучение базовых акробатических элементов и связок из них, прыжков в поролоновую яму, подводящих упражнений для выполнения винтовых движений по вертикали и горизонтали, так же подводящие упражнения на сальто вперед и назад. Выполнение сложных акробатических элементов сальто, параллельные и вертикальные вращения вокруг своей оси, хождение по стенам и другие, изучение связок из сложных элементов.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАЯНТИЙ НА БАТУТАХ

  • ОЛИМПИЙСКИЙ ВИД СПОРТА
    Укрепляется мышечный корсет и тело выглядит стройным и подтянутым. Тают бока и живот, исчезает одышка и сутулость
    1
  • НЕСКУЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ
    Занятия улучшают общее физическое состояние и их разнообразие помогут сбросить лишний вес, научат делать первое в жизни сальто и просто поднимут настроение
    2
  • СЕМЕЙНЫЙ СПОРТ
    Возможность больше времени проводить с детьми, занятия для взрослых проходят в одно время с детскими спортивными секциями
    3
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
Разминка
Разминка всех суставов и основных групп мышц. Беговые и прыжковые упражнения на акробатической дорожке, упражнения с одновременной работой рук и ног.
Основная часть
Повтор базовых упражнений на батуте и акробатической дорожке. Соединение базовых упражнений в комбинации. Обучение новым элементам.
Заминка
Общая физическая подготовка и растяжка. Свободное время.
НАША КОМАНДА
  • Расул Раджабов
    Старший инструктор по спортивной гимнастике и акробатике
    Педагогическое образование по специальности преподаватель физической культуры и спорта. Мастер спорта по грепплингу. Многократный чемпион и призер Москвы.
    Стаж работы тренером - 6 лет.
  • Афанасьева Елена
    Инструктор по фитнесу и акробатике
    Сертифицированный и дипломированный специалист в сфере физической культуры и спорта. Мастер спорта по конькобежному спорту на короткие дистанции. Многократный призер чемпионата России.
  • Серафим Самохвалов
    Инструктор по акробатике и гимнастике
    Образование - спортивная подготовка и дополнительное образование. КМС по смешанным единоборствам. Инструктор по спортивной подготовке и спорту воздушно десантных войск.
    Общий стаж работы тренером 2 года
ЗАПИСАТЬСЯ