Что брать с собой на занятие?
Джампинг фитнес
Джампинг фитнес - это комплекс тренировок по быстрому избавлению от лишнего веса. За 1 час тренировки сжигается около 1 000 Ккал. Занятия фитнесом на батуте – это актуально, это модный тренд, с помощью которого похудеть получится максимально быстро, а главное весело и с удовольствием. Уже через 2 месяца, прыгая на батуте, вы обретете подтянутую форму тела без изнурительных и однообразных занятий в спортивном зале.
Как проходят занятия
Разминка
Разминка всех суставов и основных групп мышц.
Основная часть
Изучение связок, техник, подводящих элементов. Постановка, отработка, режиссура номеров
Заминка
Общая и специальная физическая подготовка, растяжка.
Преимущества джампинг фитнеса
Стройное тело
Прыжки на батуте дают возможность задействовать все основные группы мышц. Постоянные упражнения на батуте значительно ускоряют обмен веществ, сжигают жир и выводят токсины
Координация
Батут – великолепный способ укрепления и гармоничного развития вестибулярного аппарата
Семейный спорт
Возможность больше времени проводить с детьми, занятия для взрослых проходят в одно время с детскими спортивными секциями
Терапевтический эффект
Необходимость контролировать свое тело укрепляет мышечный корсет, позволяет достичь успеха в лечении остеохондроза и выправлении осанки.
Инструкторский состав FlipFly
Профессиональные спортсмены и опытные инструктора
Юрий Сиязов
Операционный директор батутных парков FlipFly
Соавтор методик по адаптивному спорту для детей с ограниченными возможностями.
МС по водным лыжам и вейкборду, КМС по плаванию
Призер чемпионата Москвы и Победитель Первенства России по водным лыжам.
МС по водным лыжам и вейкборду, КМС по плаванию
Призер чемпионата Москвы и Победитель Первенства России по водным лыжам.
"Прыжки на батуте развивают координацию движений, баланс, дают хорошую кардио-нагрузку, а также дарят неповторимое ощущение полета и невесомости."
Ответы на часто задаваемые вопросы
Где переодеться?
Чем заняться родителям, пока ребенок занимается?