ДЖАМПИНГ ФИТНЕС НА БАТУТАХ

Запишись на пробный урок!

ФИТНЕС НА БАТУТАХ

Джампинг фитнес - это комплекс тренировок по быстрому избавлению от лишнего веса. За 1 час тренировки сжигается около 1 000 Ккал. Занятия фитнесом на батуте – это актуально, это модный тренд, с помощью которого похудеть получится максимально быстро, а главное весело и с удовольствием. Уже через 2 месяца, прыгая на батуте, вы обретете подтянутую форму тела без изнурительных и однообразных занятий в спортивном зале.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАЯНТИЙ НА БАТУТАХ

СТРОЙНОЕ ТЕЛО
Прыжки на батуте дают возможность задействовать все основные группы мышц. Постоянные упражнения на батуте значительно ускоряют обмен веществ, сжигают жир и выводят токсины
1
КООРДИНАЦИЯ
Батут – великолепный способ укрепления и гармоничного развития вестибулярного аппарата.
2
СЕМЕЙНЫЙ СПОРТ
Возможность больше времени проводить с детьми, занятия для взрослых проходят в одно время с детскими спортивными секциями
3
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ
Необходимость контролировать свое тело укрепляет мышечный корсет, позволяет достичь успеха в лечении остеохондроза и выправлении осанки.
4
Как проходят занятия
Разминка
Разминка всех суставов и основных групп мышц.
Основная часть
Изучение связок, техник, подводящих элементов. Постановка, отработка, режиссура номеров.
Заминка
Общая и специальная физическая подготовка, растяжка.
НАША КОМАНДА
Расул Раджабов
Старший инструктор по спортивной гимнастике и акробатике
Педагогическое образование по специальности преподаватель физической культуры и спорта. Мастер спорта по грепплингу. Многократный чемпион и призер Москвы.
Стаж работы тренером - 6 лет.
Афанасьева Елена
Инструктор по фитнесу и акробатике
Сертифицированный и дипломированный специалист в сфере физической культуры и спорта. Мастер спорта по конькобежному спорту на короткие дистанции. Многократный призер чемпионата России.
Серафим Самохвалов
Инструктор по акробатике и гимнастике
Образование - спортивная подготовка и дополнительное образование. КМС по смешанным единоборствам. Инструктор по спортивной подготовке и спорту воздушно десантных войск.
Общий стаж работы тренером 2 года
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ НА ЗАНЯТИЕ?
В центрах поддерживается комнатная температура, для посещения подойдет любая удобная спортивная одежда с закрытыми локтями и коленями. Проходить маме и ребенку на арену нужно будет в носочках или спортивных чешках.
ГДЕ ПЕРЕОДЕТЬСЯ?
В наших центрах есть раздевалки и душевые. При желании можете воспользоваться нашими полотенцами. Это входит в стоимость абонемента
Что делать родителям, пока ребенок занимается?
У нас есть уютное кафе с бесплатным Wi-Fi, где можно выпить чашечку кофе и перекусить